青汁産後ダイエット2ヶ月目の結果報告
今週のお題「卒業」
青汁ダイエットの効果は?
こんばんは!
とみママです(*^^*)
1月17日にスタートした産後ダイエット。 2ヶ月が過ぎましたので、中間報告です。
今月はなかなかモチベーションが上がらず、とても苦労していました。
私がこの2ヶ月間取り組んでいたのは、食前に青汁を飲むこと。
朝と昼ごはんの前に青汁を飲んで、その後いつもどおりの食事をとります。
これで、1ヶ月で約2kgの減量に成功しました。
2ヶ月たった現在、53.4kgをキープしています。
その後、青汁に飽きながら「部分痩せ」と、「もち麦」にチャレンジ
揉んでヤセない体はない!部分痩せ編
続きませんでした!!!(爆)
「部分痩せ」に関しては、気持ち良かったものの毎日揉むのが苦痛になって来て。
ズボラな私には合わなかった・・
でも、またそのうちやる気が出るかも知れない!!
オイルをつけて、マッサージが面倒で・・・
ほんと、自分の根性の無さに泣けて来ます~~
話題のもち麦ダイエット編
「もち麦」はとっても美味しかった!!
ところが、次女が麦嫌いであることが発覚。
麦ごはんにすると、食べられないとシクシク泣くので断念。
思わぬ敵の登場に、諦めざるおえませんでした。
もち麦は本当に美味しいので、家族に理解がある方はぜひ試してみて欲しいです。
冷凍も考えましたが、朝の忙しい時間にご飯を解凍する時間がない。
結局いつもどおり白米を食べていました。
青汁ダイエットで変化があったこと
体重は産後1年、全く変化がありませんでした。
そこから減ったのは、青汁のおかげだと言って間違いないです。
それに加えて、嬉しい変化も。
それは、手荒れが良くなったこと。
元々アトピー体質で、水が触れただけで刺激になり、とても辛かったのが改善されました。
今までいろんな治療をして来ても効果が無かったのに・・・
驚きです。
お通じも良くなりました。
体重は停滞していますが、少し痩せることが出来て、自信がついて来ました。
これから先は、運動も取り入れながら、さらに目標(49kg)を目指して頑張ります。
ズボラで自分に甘々な私には、コツコツやるのは向いてない!!
これからは、効果がありそうなものを短いスパンで試しながら、向いている方法を探して行きます♪
何でもコツコツ、地道に頑張れる人が羨ましいですぅ~~~
こんな私ですが、これからもお付き合い頂けると嬉しいです(*^^*)
青汁ダイエットの効果
・少し痩せる
・肌荒れが良くなる
・お通じがよくなる