授乳中でも出来る！青汁ダイエット始動
今まで数々のダイエットに挑戦したものの、全く長続きせず。
いかに簡単に、かつ子育てに支障なく挑戦できるものは何だろう？と考えていました。
- 運動→時間がない・子供が体調を崩すと継続がむずかしい
- 置き換えダイエット→授乳中のため、カロリー制限が出来ない
- サプリメント→子供に影響が出ないか心配
などなど、色んな理由を上げて（逃げて？笑）来た私ですが、、、
ふと、家にあった青汁が目に入ったのです。
普段はとにかく子供中心の生活。自分にかける時間なんてほぼほぼ無い状態。
それなのに太っていく。
やっぱり、生活習慣や食生活も見直さないといけない。
でも、ゆっくり食事を摂る時間すら無い状態。
とにかく詰め込んで、子供に食べさせるのが優先。
でも自分も食べなきゃ倒れてしまう。
そんなギリギリの状態。
そんな時に見つけた青汁。
これは運命かもしれない。とりあえず、今日から飲んでみることにしました。
食前青汁プラス フルーツダイエット大作戦
青汁を飲むタイミングは 食前
その後、いつも通り食事をとります。
基本的に、子どもたちと一緒の食事で和食中心。
肉や魚など夕食がメインになる事がほとんどです。
とりあえず、食前に必ず青汁を飲んで、その後の食欲などをレビューして行きます！
そして、一番の課題は「甘い物」
私、チョコレートやケーキなど、女子が好きそうなスイーツは何でもオッケー！
の糖質大好き人間。
これをどう克服するか、、、
あまり我慢するとストレスが溜まるので、甘い物が欲しくなったらフルーツを食べる事にしました。
さて、今日からチャレンジ！
痩せるぞ～！お～！
今日の体重
増えとるやないかいっぃいい！！！！爆
現在164ｃｍ 56ｋｇ
