こんにちは(*^^*) とみママです♪ 最近、なかなか体重に変化がなく、そろそろ違うことにも挑戦して行こう思います。 体調はすこぶる良いのですが、変化も必要ですよね。 そこで、今話題の「もち麦ダイエット」について調べてみました☆ もち麦と押し麦の違いは…

こんにちは(*^^*) とみママです♪ ここ数年、話題になっているエプソムソルト。 美容やダイエットのも効果があると聞いて、半年ほど使っていました。 それに加えて乾燥性敏感肌でアトピーもあり、冬は毎年カサカサで苦しんでいました。 きっと同じような悩み…

こんばんは! とみママです♪ 今日から美容についても書いて行きたいと思います(*^^*) 私は3人の子供がいますが、産後のヘアカラーをいつから再開するか悩みました。 妊娠中もそうですが、授乳中の影響やホルモンの乱れからくる肌荒れもあり、髪を染めたくても…

揚げ物専門店の秘密。太白ごま油 安くて美味しいひまわり油 日本人の好みに合う、こめ油 脂っこい物を食べる前にやって欲しいこと。 こんばんは！ とみママです(*^^*)♡ 夕食に天ぷらを食べすぎて、胸焼け真っ最中です（笑） 35を過ぎてから、大好きだった焼…

ヘッダーとアイコンを変えてみたよ～！ こんにちは！ とみママです(*^^*) いつも私のぐうたらなダイエット日記にお付き合い頂き、ありがとうございます♡ わたしは、もう一つ子育て日記も書いていますが www.tomimama.com こちらと一緒に、ブログアイコンとヘ…

こんにちは！ とみママです♪ バレンタインの辺りから、チョコレート熱が止まりません。。。 体重もずっと横ばいなんですね（涙） 気を引きしめていたつもりでも、 一旦甘い物が入ってしまうと幸せ～な気持ちになり、隠れて悪いことをしている背徳感で、ます…

こんばんは！とみママです☆ 青汁と言えば、懐かしの某CMのセリフを思い出します。 インパクト絶大でしたよね。 私も青汁と言えば「まずい飲み物」というイメージでした。 でも、最近の青汁はとても飲みやすく進化しています。 そこで、実際に飲んで美味しか…

こんにちは！とみママです☆ 前回は糖質制限ダイエットについて書きましたが、今回も制限系ダイエット。 以前流行ったカロリーを抑えるダイエット法です。 皆さん、ご自身の一日に必要なカロリー数ってご存知ですか？ 成人女性で1400キロカロリーと言われてい…

こんにちは! とみママです♪ 鬱々としたブルーデイも終わり、今日からまたダイエットスタートです！ さて今回は、昔挑戦して 失敗したダイエットをご紹介します（笑） その一つが、糖質制限ダイエットです。 今もライ◯ップなど、糖質制限でコミットするのが流…

大きな声では言えない女性ならではの悩み 大きな声では言えない女性ならではの悩み 人生の中のブルーデイ期間 体を清潔に、ゆっくりお風呂に入る アロマでリラックス ぐっすり睡眠をとる ついに53ｋｇ台に突入して、喜んでいたのもつかの間。 なぜか一晩で70…

昨日の朝体重を測って、一人で小おどりしていました（笑） スタートの56ｋｇから、ついに53ｋｇ台に突入したのです！！ ３週間でマイナス2．1ｋｇ。 グラフが下がるたびに、ニヤニヤが止まりませ～ん♡ 目標まで5ｋｇを切り、ますます気合が入ります！ もちろ…

燃やすための栄養が足りない！慢性的な栄養不足 栄養不足を補うアイテム！これがあれば大丈夫 産後に痩せない理由でよく見かけるのは 筋肉量の低下 骨盤の開き ホルモンによる体重増加 副規則な生活による食生活の乱れ などが一般的ですよね。 私も３人の子…